Ich bin richtig stolz auf mich, nach 30 Minuten "aufwärmen" auf'm Stepper, sind wir an die Geräte. Da habe ich die Oberschenkelmuskulatur gestärkt und die Oberarme trainiert - also so als Einführung. Es hat sehr viel Spass gemacht und ich bin positiv überrascht, denn ich habe erst nach 22 Minuten aufwärmen angefangen zu schnaufen und dachte ich halte es nicht durch! :D Aber ich habe es durchgehalten und habe 3x 15 Wiederholungen gemacht um die Oberschenkelmuskulatur zu stärken!
Also für den Anfang ist die Motivation echt gekommen und ich werde auch morgen Nachmittag in einen kleinen Fitnessraum gehen um zu trainieren.
Am Donnerstag dürfen wir nochmal für ne Stunde zu nem Probetraining, bei welchem uns noch mehr Geräte gezeigt werden. Ich hoffe, dass wir ne Art Trainingsplan erhalten - obwohl es nur ein Probetraining ist und der ja hofft, dass wir bei ihm trainieren kommen! :D Aber die Atmosphäre gefällt uns da überhaupt nicht... es ist OK um erstmal alles kennen zu lernen aber da ein Abo zu lösen wäre falsch. Ich bin jedenfalls guter Dinge und werde es durchziehen... ICH MUSS, MUSS, MUSS!
Auch wenn ich Muskelkater bekomme - was zu 100% so sein wird :P .. ich will nicht aufgeben & was für meine Figur machen. Es hat sich schon einiges an Oberschenkel, Po und Bauch gesammelt das Jahr durch & das muss jetzt wieder weg. Ich habe mir auch als Ziel gesetzt auf 56Kg runter, das ist zwar wenig da ich 1.76 gross bin aber das ist mein Traumgewicht! & dazu hin alles schön gestrafft und einfach ne tolle Figur, das wäre schon toll :)))
Trainiert ihr auch und habt ihr einen Fitnessplan?
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