Angriff, Sport!

Haha ich finde das Bild so genial, weil es einfach genau aussieht wie mein Freund und ich :‘D

Na ja, also ich war am Samstag doch tatsächlich mit meinem Freund joggen. Auch wenn ich nach knapp 10 Minuten schon nicht mehr konnte und wirklich an meine Grenzen kam. Ich muss zugeben, dass ich seit 4,5 Jahren keinerlei Sport mehr betrieben habe, da ich sehr viel Probleme mit meinen Knien hatte und es wirklich nicht mehr ging – ausser Physiotherapie. Ich hatte auch nie Probleme damit, dass ich zugenommen habe, ich war wirklich immer schön schlank und es war okay.

Doch man wird erwachsener, der Stoffwechsel wird anders und ich habe zugenommen und natürlich ist es dann nicht von Vorteil, wenn man keinen Sport betreibt. Deswegen will ich das jetzt langsam aber sicher wirklich in Angriff nehmen und habe euch ja erzählt, dass ich Pilates machen werde.

Damit fange ich morgen an und ich freue mich schon riesig darauf, leider ist das aber nur noch bis Mitte Juni und dann ist Sommerpause. Ich werde aber dann Bodenübungen zu Hause machen oder selber trainieren gehen bei uns. Und da das ja alleine nicht reicht um an Gewicht und Umfang zu verlieren, sowie Partien zu straffen, werde ich noch joggen gehen 2x die Woche und BBP-Übungen machen.

Also ich werde mir einen Trainingsplan zusammen stellen – jedoch möchte ich nicht, dass ich mich fix an das halten muss, sondern dass ich weiss ich MUSS es machen aber immer noch freiwillig machen kann, wenn ich LUST dazu habe. Also ich will nicht fix jeden Dienstag joggen sondern ich kann auch mal am Mittwoch gehen. Und ja, da will ich mich immer mehr steigern – zurzeit ist es noch eine riesen Herausforderungen steile Stücke hoch zu joggen, das geht noch nicht, weil ich praktisch keine Kraft in den Beinen habe :-D

Irgendwann aber hoffe ich, dass ich wieder tanzen gehen kann. Denn ich mag das Choreographien auswendig lernen und in einer Gruppe tanzen! Aber für den Anfang ist das so okay und ich hoffe, dass ich wirklich an Gewicht verliere und auch an Umfang und vielleicht ein paaaaaaar Bereiche bisschen straffer werden :D

Was für Sport betreibt ihr für eine gute Figur?